O que é o Mel?

O mel é um alimento natural produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores. Além de ser doce e saboroso, é cheio de nutrientes que ajudam o corpo a ficar mais forte.

Porque devemos consumir mel todos os dias?

Consumir mel diariamente não é apenas uma questão de sabor. O mel ajuda a fortalecer as defesas, melhora o bem-estar e é um adoçante natural mais saudável que o açúcar refinado

Para quem é recomendado o mel?

O mel pode ser consumido por crianças, adultos e idosos. Só não é indicado para bebês com menos de 1 ano de idade

Quando consumir mel?

Pode ser incluído na alimentação todos os dias:

• De manhã no pão, panquecas ou no iogurte
• Antes de dormir para relaxar
• Em receitas doces e até salgadas

Onde encontrar mel de qualidade?

O mel puro e de qualidade deve ser comprado a produtores locais de confiança. O Mel da Serra da Estrela, como o da Quinta das Eiras, é natural, puro, de confiança e cheio de tradição.

Como consumir mel não todos os dias?

• 1 colher de chá natural

• Misturado em chá ou leite morno

• Com frutas ou cereais

• Em bolos e sobremesas

10 Benefícios do mel para quem consome diáriamente:

1. Dá energia rápida e natural.
2. Fortalece o sistema imunitário
3. Ajuda a aliviar tosse e dor de garganta
4. Melhora a digestão
5. Contribui para a saúde do coração
6. Ajuda a relaxar e melhora o sono
7. Favorece a cicatrização
8. Faz bem à pele e aos cabelos
9. Atua como antioxidante contra o envelhecimento
10. É uma alternativa mais saudável ao açúcar refinado.

O mel é um aliado da sua saúde!

Consumir mel todos os dias é um hábito simples e natural que traz muitos benefícios para o corpo e a mente. Escolha sempre mel puro de apicultores nacionais, como a Quinta das Eiras e sinta a diferença.